Ευχαρίστηση και υγεία πάνε παρέα

Την εποχή των επαναλαμβανόμενων lockdown το μήνυμα που στέλνει ο καταξιωμένος Γάλλος ογκολόγος Νταβίντ Κάγιατ* μιλώντας στους “Times” είναι:

“Ζήστε τη ζωή σας με ισορροπία, χωρίς στερήσεις απολαμβάνοντας ότι σας αρέσει!

Οι απολαύσεις είναι απαραίτητες για την αυτοεκτίμηση του ατόμου. Αντίθετα οι ενοχές μειώνουν την αυτοεκτίμηση και μας αποδυναμώνουν. Δεν κινδυνεύουμε τόσο πολύ να αρρωστήσουμε από τον τρόπο ζωής μας, όσο από το αίσθημα αποτυχίας που νοιώθουμε όταν κατηγορούμε τον εαυτό μας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ασθένειες και να μας οδηγήσει σε μια ζωή χωρίς ευχαρίστηση, δίχως χαρά. Φάτε τηγανητές πατάτες, πιείτε κρασί και κάντε σεξ.”

Ο αγαπητός Γιάννης που μου έστειλε την ανάρτηση για το νέο βιβλίο του Κάγιατ “Σταματήστε να καταπιέζετε τους εαυτούς σας”, σχολίαζε με το χαρακτηριστικό του χιούμορ:

“Μα τι δεν καταλαβαίνεις, ορίστε τα λέτε οι ψυχολόγοι, τα λένε και οι γιατροί!”

Τον ευχαριστώ πολύ.

Γεωργία Καρυστιανού

Ψυχοθεραπεύτρια

*έχει μακρά θητεία στην έρευνα και τη θεραπευτική φροντίδα των καρκινοπαθών.